ไม่ต้องบอกก็รู้กันค่ะ ว่าวิตามินซีเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญมากสำหรับคุณสาวที่ต้องการมีผิวขาว เปล่งปลั่งเป็นที่น่าชวนมอง อีกทั้งเป็นยาอายุวัฒนะช่วยรักษาความอ่อนเยาว์แห่งผิวพรรณให้อยู่กับเราไปอีกนานแสนนาน
วันนี้นู๋หญิงอยากรู้อีกแล้วว่าอาหารเสริมวิตามินซี กับน้ำส้มคั้น แบบไหนให้วิตามินซีสูงกว่ากัน มีใครเคยสงสัยไหม แบบไหนกันน่ะที่ให้ประโยชน์มากกว่ากัน ระหว่างน้ำส้มคั้นแบบธรรมชาติ กับอาหารเสริมสกัด วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม มาเปรียบเทียบจำนวนมิลลิกรัมกันเลยค่ะ
เทียบปริมาณอาหารเสริมวิตามินซี VS น้ำส้มคั้น ดังนี้
1. อาหารเสริมวิตามินซี 1 เม็ด มีวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม
2. ในน้ำส้มคั้น 1 แก้ว มีปริมาณ 240 CC มีวิตามินซีประมาณ 100 มิลลิกรัม
ดังนั้นถ้าใน 1 วันต้องการวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม จะต้องการน้ำส้มคั้น 10 แก้วต่อวัน หรือ ใช้ส้มเกือบ 40 ลูก (เยอะมากอะ ^_^) ดูจากปริมาณการให้วิตามินซีแล้ว แบบอาหารเสริมวิตามินซี จะให้วิตามินซีสูงกว่าน้ำส้มคั้น 10 เท่าแน่…
การดื่มน้ำส้มคั้นต่างจากการทานอาหารเสริมวิตามินซี นั้นก็คือ ทานแล้วอร่อย สดชื่น และยังอิ่มท้องด้วย ประเด็นหลักเลย นู๋หญิงชอบมากตอนเช้าๆ ได้ดื่มน้ำส้มคั้นแล้วสดชื่นอย่าบอกใครเลย ร่างกายกระปรี้ประเปร่ามีแรงกายแรงใจในการทำงาน อย่างไรก็ดีทั้งอาหารเสริมวิตามินซีและน้ำส้มคั้น ต่างให้ให้ประโยชน์ทั้งคู่ เลือกทานให้เหมาะสมกับร่างกายจะเป็นการดีที่สุด
0 ความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น